12 तरीकों से बढ़ाये अपना Self Confidence | Improve Self Confidence

Self Confidence Kaise Badhaye

Self Confidence Kaise Badhaye – ज़िन्दगी का नियम है की अगर आपको Life में सफलता हासिल करनी है तो आपके पास आत्मविश्वास होना बहुत ज़रूरी है, अगर आपके पास Confidence की कमी है तो आपके सफल होने के Chances बहुत कम हो जाते हैं.

अगर आप आत्मविश्वासी नहीं है तो आप कुछ नहीं कर पाएंगें। आत्मविश्वासी का मतलब होता है जो अपने आप पर विश्वास करता है या जो बार-बार हार का सामना कर के भी जितना चाहता है.

अगर आप में Self Confidence की कमीं है तो आप कोशिश करने से पहले ही हार मानने लग जाएंगे और जो कोशिश करने से पहले ही हार मान ले वो इंसान जीवन में कभी सफल नहीं हो सकता है.

Job Interview वो या बिज़नेस, मंच पर बोलते समय काफी लोगो के हाथ पैर फूल जाते हैं क्योंकि उनको खुद पर विश्वास नहीं होता. आपके पास चाहे कितनी भी नॉलेज क्यों न हो पर अगर आप Confident नहीं है तो आपका ज्ञान आपके लिए कुछ भी नहीं हैं.

हर कामयाब इंसान की एक ही खास बात होती है कि वे खुद पर हमेशा विश्वास करते है और यह आत्मविश्वास उन्हें हर कदम पर चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है.

इसलिए आज हम जानेंगे Self Confidence बढाने के Tips जिन्हे आप ज़िन्दगी में Apply कर सफलता की सीढ़ियां चढ़ सकते है, तो चलिए शुरू करते हैं. 

1. Positive सोचे, Positive करे

Self Confidence Kaise Badhaye

Self Confidence Kaise Badhaye

अगर आप ज़िंदगी में Negative सोच रख कर चलेंगे और Negative काम पर ध्यान देंगे तो आप सफलता की सीढ़ी चढ़ने की जगह जिस Position पर है वहां से भी गिरने लग जाएंगे.

एक सफल इंसान हर Situation में अपने आप को Positive मान कर चलता है कि “यह काम मैं कर सकता हूँ”. अगर कुछ असफलता देख कर हम Negative सोच बना लेंगे और मान लेंगे कि यह काम मेरे बस का नहीं है, तो यकीन मानिए आप किसी भी काम में सफल नहीं हो पाएँगे.

इसलिए हमेशा सोच को Positive रखे और अपने सभी कामों को Positive तरीके से करे.  

2. अपने Goals बनाये

आप ज़िंदगी में क्या बनना चाहते है? क्या करना चाहते है? अपने आप को पांच सालों में कहा देखना चाहते हैं? आपने इन सवालों को कोई Goal Chart बनाया है या फिर आपने अपने दिमाग में ही सब कुछ सोचा हुआ हैं.

अगर सामने वाला इंसान आपके Goals के बारे में पूछे तो आप उसे कुछ नहीं बता पाएंगे और आपका Confidence Level वहीं से Down हो जायेगा.

अपना एक Goal Chart बनाना बहुत ज़रूरी है क्योकिं अगर आप Goal Chart नहीं बनायेंगे और समय से साथ अपने Goals को Achieve करने में मेहनत नहीं करेंगे, तो सिर्फ वक़्त ही बीतता जायेगा पर आपका कोई Goal Complete नहीं होगा. इसलिए आज ही अपना एक Goal Chart बनाये. 

3. Dressing Sense पर दे ख़ास ध्यान

दोस्तों, यह एक कड़वा सच है की किसी का पहनावा उसकी पहचान नहीं बताता, पर आज के ज़माने में लोग पहनावा देख कर ही हमसे बात करते है और हमसे दोस्ती करते हैं.

पर हमारा मकसद यहाँ किसी को अपने कपड़े दिखा कर उससे दोस्ती करना नहीं हैं, हमारा मक़सद है यहाँ अपने आप को Well Dressed रखना जिस से हमसे बात करने में कोई हिचकाये नहीं.

अगर आपने अच्छे कपड़े पहने हो तो आपको किसी से बात करने में शर्म महसूस करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी, आप सामने वाले व्यक्ति से Full Confidence से बात करेंगे.

4. अपनी Weakness और Strength पहचाने

Improve Self Confidence in Hindi

Improve Self Confidence in Hindi

इंटरव्यू के दौरान अक्सर यह सवाल पूछा जाता है की आपकी Weakness और Strength क्या है. ज्यादातर लोग उस ज्यादा Job किसी भी हाल में पाने के लिए कुछ भी Impressive बोल देते है.

लेकिन असल जिंदगी में हमे अपनी Strength और Weakness मालूम होनी चाहिए क्योंकि जो हमारी Weakness है उसे हमे समय से Improve कर के अपनी Strength बना लेनी चाहिए, जिंदगी में कभी भी ऐसे हालत आ सकते है जहाँ हमे मज़बूत बनना होता हैं.

हमे हमारी Strength भी मालूम होनी चाहिए ताकि हमे पता हो की हम किस काम में अच्छे से जिससे हम अपने जीवन में उसका लाभ ले सके.

5. Eye Contact बनाकर करे बात

जब भी आप सामने वाले व्यक्ति से बात करे तो हमेशा आँखों में आँखे (Eye Contact) डाल कर बात करे, इससे सामने वाला व्यक्ति आपको आत्मविश्वासी समझता हैं.

अगर आप सामने वाले व्यक्ति से हिचकते हुए और बात करते समय इधर-उधर देखते है तो आपका Impression अच्छा नहीं पड़ता और वे आप से बात करने में ज्यादा Interest नहीं दिखाएंगे.

6. अच्छा Friend Circle बनाये

किसी महान व्यक्ति ने कहा है की “तुम मुझे अपने दोस्तों से मिलाओ, मैं तुम्हे तुम्हारा भविष्य बता दूंगा”. हम जिस संगती में रहते है वैसी आदतें हम न चाहकर भी अपना लेते हैं.

इसलिए हमेशा ऐसे Circle में रहे या दोस्त बनाये जिनका जीवन में कोई लक्ष्य है और वे कुछ बनना चाहते है, न की ऐसे दोस्तों के बीच रहे जिनका जीवन में न कोई लक्ष्य है न कोई अता-पता.

Choice आपकी है आप जैसे दोस्त बनाएंगे वैसे बनने के Chances आपके बढ़ जायेंगे.

7. Fitness पर ध्यान देना ज़रूरी

चाहे Personal Life हो या Professional Life, फिटनेस का हमारे जीवन में क्या महत्त्व है यह बात हम सभी अच्छे से जानते हैं. अगर हम दुबले-पतले से दिखेंगे तो हमे खुद से ही चार लोगो के बीच खड़े होने में शर्म महसूस होती हैं.

वहीं अगर हमारा शरीर जरुरत से ज्यादा Heavy हो तो भी हमे लोगो के बीच खड़े होने में शर्म आती है, इसलिए हमेशा शरीर को Fit रखे ताकि आप Confidence से लोगो से बात कर सके. 

8. सफल लोगों की तरह खुद हो ढाले

Aatmvishwas Kaise Badhaye

Self Confidence Kaise Badhaye

आपको अपने जीवन में कई ऐसे लोग जरुर मिले होंगे जिनको देखकर आपको लगा होगा की यह व्यक्ति पूरी तरह Confidence से भरा हुआ है या आप ऐसे Successful लोगो को भी Follow करते होंगे जो बहुत आत्मविश्वासी हैं.

उन लोगो की खास बातो को Note ज़रुर करे जो उनका कॉन्फिडेंस बढाती है. जैसे चलने और बैठने का ढंग, बातचीत करने का तरीका, Eye Contact बनाकर बात करना जैसी चीज़ो को Follow कर आप अपने आप को Improve कर सकते हैं. 

9. असफलता से निराश नहीं, बल्कि सीखे 

सफलता कभी भी एक बार में नहीं मिलती उसके लिए हमे काफी Struggle करना होता हैं, काफी लोग बार-बार असफलता देखकर निराश हो जाते हैं जो की जायज़ भी हैं.

लेकिन तब आपके पास दो रास्ते होते हैं, या तो आप हार मान ले और अब तक जो भी आपने किया उस पर पानी फेर दे या फिर आपने अब तक क्या गलती की हैं उसपर ध्यान लगाए और Next Time उस गलती को दोहराने से बचे.

अगर आप असफला से निराश हो कर हार मान लेंगे और अपना Confidence खो देंगे तो कुछ नहीं मिलेगा पर अगर आप अपनी गलती पहचान ले और अगली बार उसे न दोहराये तो सफलता आपसे दूर नहीं होगी, इसलिए ऐसे Situation में भी अपना आत्मविश्वास न खोए.

10. किसी से न करे अपनी तुलना

दोस्तो अगर आप किसी मछली को पेड़ पर चढ़ने को कहे और चिड़िया को पानी मे तैरने को, तो यह बिल्कुल नामुमकिन है पर इसका मतलब यह नहीं कि उनके अंदर कोई ख़ूबी नही हैं.

वे दोनों अपने-अपने काम में माहिर है. उस ही तरह हम सब के अंदर भी एक खूबी होती है जिस में हम Perfect होते है. सामने वाला व्यक्ति अगर किसी काम में माहिर है और वो काम आपको नहीं आता तो हमे इस बात से परेशान नही होना चाहिए.

माना जिस काम में सामने वाला व्यक्ति Perfect है उसमें आप नही है पर जिस काम मे आप Perfect है वो काम शायद सामने वाले को पता भी नहीं होगा.

इसलिए कभी भी सामने वाले से अपनी तुलना न करे बल्कि जिस काम में आप माहिर है उस पर ध्यान देते हुए आगे बढ़ते जाए.

11. Knowledge लेना बंद न करे 

जब हम चार लोगो के बीच खड़े हो कर बात करते हैं तो कभी-कभी Topic से Related Knowledge न होने की वज़ह से हमें चुप हो जाना पड़ता है जो हमारे Confidence को कम कर देता है.

अगर हमारा Knowledge का दायरा बड़ा होता है तो हम सामने वाले व्यक्ति से हर Topic पर बात कर सकते हैं. इसलिए हर चीज़ से जुड़ी Knowledge अपने पास रखे. 

देश-विदेश में क्या चल रहा है, अपने आपको Update रखे. इसके लिए आप रोज़ाना अख़बार पढ़े, News Channels देखें और नये लोगो से मिलते रहे ताकि आपकी Knowledge Increase हो.

12. समय के साथ बदलाव ज़रूरी

Self Confidence Kaise Badhaye

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समय के साथ अपने अंदर बदलाव करते रहे जैसे बोल-चाल, पहनावा, टेक्नोलॉजी या फेशन. यह सभी चीज़ दुनिया के साथ Update रहने के लिए बेहद ज़रूरी हैं.

काफी लोग अपनी पुरानी ज़िन्दगी से ही खुश रहते है और कोई बदलाव लाना पसंद नहीं करते पर आप अपनी पुरानी ज़िंदगी के साथ ही जिए बस ज़माने के साथ नयी चीज़ो में घुलते रहे, जिससे आप ज़माने के साथ Update भी रहेंगे और हर उम्र के लोगो के साथ बात करने में हिचकायेंगे नहीं.

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यह भी पढ़े :-

Improve Self Confidence in Hindi

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